Sonntag, 24. März 2024

INFO Spinning

 

Liebe PCSler

Morgen Abend steht Spinning auf dem Programm. Wir treffen uns wie immer im St. Michel um 20.15 Uhr, die Spinning-Velos stehen in derselben Halle wie die Kletterwand.

Zum Spinning-Velofahren mitzunehmen, wenn vorhanden :
- gefüllter Bidon und ein Handtuch
- wir empfehlen Velohosen
- wer hat, kann Veloschuhe mit SPD-Schuhplatten mitbringen, ansonsten Hallenschuhe
- den Helm braucht es nicht, denn wir treten an Ort und Stelle, dafür zusammen und mit Musik :-)

Bis morgen,
Simone

Donnerstag, 7. März 2024

SALSA

 

« Que dit une Colombienne quand elle fait la leissive ?»

 

💃🏽 C‘est SALSA 💃🏽 

blague de timo

Aura ( zurzeit verletzt) und ihre Freundin, werden uns am nächsten Montag mit SALSA bekanntmachen. im weiteren werden wir zu kolumbianischen Rythmen tanzen...

komfortable Keidung und lockere Hüften braucht es nur….

Aura (actuellement blessée) et son amie nous feront découvrir la SALSA lundi prochain. Nous danserons aussi sur des rythmes colombiens...

Une tenue confortable et des hanches souples sont seuls nécessaires.

Bis bald et à bientôt…

De la part d’ Aura

Gruss Timo

Mittwoch, 1. November 2023

INFO: Soirée surprise

 

Liebe Polys

 

Die Spannung ist schon fast unerträglich… Aber es dauert nicht mehr lange: Am kommenden Montag findet unsere SOIRÉE SURPRISE statt! 

 

Das einzige, das wir verraten, ist, dass wir sicher Spass haben werden! Hier einige Hinweise in Bezug auf Dresscode:

- Lieber T-Shirt als Tanktop

- Turnschuhe mit nicht allzu hohen Sohlen

Ihr könnt schon anfangen zu raten 😀

 

Das Komitee hofft auf zahlreiches Erscheinen! Herzliche Grüsse,

Ingrid

Dienstag, 5. September 2023

Montag, 3. Juli 2023

Beachvolleyball

 

Liebe Polysportler/Innen

 

Nach dem letztjährigen «Aussetzer» kehren wir wieder zum altbewährten Konzept des Abschlusstrainings zurück: Das Feld in der Pantschau (beim Surfcenter La Bise Noire, wie immer) ist reserviert, so dass Ihr bis zum Sonnenuntergang (21:30) ausgiebig spielen könnt. Timo wird Bälle mitnehmen. Danke! Trainingsbeginn ist um 19:30, wer jedoch schon früher spielen möchte, kann das ohne weiteres tun. Das Feld ist schon ab 19:00 reserviert.

 

Nach dem Training und einem allfälligen Erfrischungsbad im See seid Ihr wiederum ganz herzlich zum traditionsgemässen Grillieren bei uns zu Hause (Arangässlein 3) eingeladen. Ich sorge für schöne Glut, Logistik und Getränke. Was auf den Teller kommt, solltet ihr wiederum selber mitnehmen.

 

Wenn jemand direkt zum Grillieren kommen möchte, ist das natürlich auch möglich. Ich bin sicher ab 18 Uhr daheim.

 

Ich hoffe, dass damit alles klar ist und freue mich auf einen gemütlichen Abend.

 

Beach