Smolball 2

Viele Techniken sind zulässig um den weichen Ball ins Tor zu befördern. 4 ist dabei die magische Zahl : 4 Berührungen, 4 Sekunden und 4 SpielerInnen. Und 4-mal Merci an Manfred fürs Training.

Ski-Weekend La Fouly

Merci der Familie Stettler/Blanchard für die Organisation des Ski-Weekends. Hier ein Bilder von "La Folie" à La Fouly :

Le Grand Hôtel

One of These Mornings ...

Ready to Ski

Blick nach Ferret

Pulver gut und unten im Tal Loipe gut

Aphrodisierendes Dessert

Happy Birthday Luca !

Smolball 1

Janusz Smolinski ist der Erfinder von Smolball, und Manfred hat uns diese vielseitige Sportart näher gebracht. Weitere Infos auf http://www.smolball.com/. Merci Manfred für das Training

Der letzte Smolball-Treffer !

Boxen

Wir waren heute zu Gast beim Boxe-Club Villars-sur-Glane für ein Boxtraining. Marc-André zeigte uns wie sich die Boxer aufwärmen. Den Übungen zu Folge könnte man meinen es mit den Beinen und den Bäuchen geboxt, dermassen haben wir diese Partien trainiert. Aber Boxen hat halt auch viel mit Kraft und Koordination zu tun. Merci Isa für die Organisation.

 

Drill, Drill, ....

Skitour

"Trois Chalets" heisst die Ski-Tour welche wir mit René zusammen unternommen haben. Der Föhn hat für einige Aufhellungen gesorgt, dafür stürmte es zeitweise stark. Zum Glück konnten wir beim zweiten Chalet einkehren ansonsten wäre die Pause sehr ungemütlich gewesen. In der anschliessenden Abfahrt haben wir alle mögliche Schneearten vorgefunden. Merci René für die Organisation.

Blick von unserem "Pausenplatz"

Hauptsache windgeschützt

Dank dem Föhn gute Sicht und gute Stimmung

Im oberen Teil noch schöner Pulverschnee

Zu Gast bei den Gastlosen

Balancieren und Jonglieren

Slackline, Einradfahren, Jonglieren mit Bällen/Kegeln/Ringen, Diabolo und vieles mehr stand heute abend auf dem Programm von Claudius. Merci für das abwechslungsreiche Training. Und jetzt wissen wir es : das Gehirn bekommt Informationen zur Bewegung und zum Gleichgewicht von 3 Stellen; den Augen für die Wahrnehmung, den Zwerchfell im Ohr für das Gleichgewicht und Rückmeldungen vom ganzen Körper auf die Bewegung (Gelenke, Haut, ...). Sind die Signale widersprüchlich dann es kann es schon mal ein Problem geben mit dem Gleichgewicht wie wir festgestellt haben.

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