Info : Programmänderung

Liebe PSCler, 

   

Ich möchte Euch eine Trainings-Verschiebung mitteilen. Volkstanz wird neu auf den 25.03.2019 vorverschoben (die Musikerin kann am 08.04.2019 nicht kommen). Am 01.04.2019 und 08.04.2019 wäre dann Tschoukball angesagt. 

   

A schöna Abe, 

TK-Pit 

Jive 2

Von Hoogy Boogy bis Chräbele, von Hip to Hip bis Girl in Back. Merci Resu von der Dance Academy für das intensive Training. Liebe Mobiliar, beim Chörbli musste ich Chörble...

Skiweekend 23. / 24. Februar 2019 in Leysin

Erlebnis pur...(Resu fehlt...ist beim Winterwandern in der Nähe)

Danke dem OK-Team Nadia & Mäccu

Prominente grüsse aus Japan

Blackroll Moves

Tunnelblick

Ein grosses Dankeschön an Maureen Frei für die Einführung in Blackroll Moves. Es hat Spass gemacht :-)

Zensuriert

Blackroll Moves

Liebe PCSler

Kleine Info für das nächste Training : am nächsten Montag den 18.02.2019 findet ein Blackroll und Move Training in der Halle ST-Michel statt. Dieses Training wird extern geleitet von Maureen Frei : https://www.frei-sportcoaching.ch

In einem ersten Teil gibt es Circuit-Training (Move) mit den Rollen, und in einem zweiten Teil schauen wir uns die Massagetechniken mit den Rollen (Blackroll) an. Kleider wie für Hallensport.

Wünschen euch as sunnigs Wuchenänd,

TK-Pit

Spinning

Ein grosses Merci an Simone für die Leitung des Spinning

Programmänderung und Spinnning

Liebe PCSler

Wie bereits im letzten Training von Resu der Dance Academy angekündigt, gibt es eine Programmänderung für nächste Woche.

Neu findet das Spinning am nächsten Montag 11.02.2019 statt, und den zweiten Teil Jive & Rock'n'Roll machen wir am 25.02.2019.

Für das Spinning treffen uns wie immer im St. Michel um 20.15 Uhr. Die Spinning-Velos stehen in derselben Halle wie die Kletterwand.

Zum Spinning-Velofahren mitzunehmen :

- gefüllter Bidon

- Handtuch um die Unmengen Schweiss aufzusaugen

- wir empfehlen Velohosen

- wer hat, kann Veloschuhe mit SPD-Schuhplatten mitbringen, ansonsten Hallenschuhe

- den Helm braucht es nicht, denn wir treten an Ort und Stelle dafür zusammen und mit Musik :-)

Es stehen 12 Velos zur Verfügung. Sind wir mehr Personnen, dann wir werden uns arrangieren mit Alternativen in der Halle.

As schöns Tägli,

Pit

Jive 1