Badminton 1

Merci Isa für das Training. Einmal gelernt, nie vergessen 👍

Spinning

 

Sind Alle gleichzeitig ins ZIEL gesprintet. MERCI Simone 📷Timo

Info : Spinning vom 3. April 2023

Für das Spinning-Training mit Simone treffen uns wie üblich im St. Michel um 20.15 Uhr. Die Spinning-Velos stehen in der Halle wo sich die Kletterwand befindet, das heisst einen halben Stock tiefer als unsere Turnhalle.

Zum Spinning-Velofahren braucht es :
- gefüllter Bidon
- Handtuch um die Unmengen Schweiss aufzusaugen
- wir empfehlen Velohosen
- wer hat, kann Veloschuhe mit SPD-Schuhplatten mitbringen, ansonsten Hallenschuhe

Es stehen 12 Velos zur Verfügung. Keine Anmeldung erforderlich, sollten wir mehr Personen sein, dann wir werden uns arrangieren.