Für das Spinning-Training mit Simone treffen uns wie üblich im St. Michel um 20.15 Uhr. Die Spinning-Velos stehen in der Halle wo sich die Kletterwand befindet, das heisst einen halben Stock tiefer als unsere Turnhalle.
Zum Spinning-Velofahren braucht es :
- gefüllter Bidon
- Handtuch um die Unmengen Schweiss aufzusaugen
- wir empfehlen Velohosen
- wer hat, kann Veloschuhe mit SPD-Schuhplatten mitbringen, ansonsten Hallenschuhe
Es stehen 12 Velos zur Verfügung. Keine Anmeldung erforderlich, sollten wir mehr Personen sein, dann wir werden uns arrangieren.
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