Dienstag, 27. November 2012

Kin-Ball 2

Zu Beginn des zweiten Kin-Ball Trainings hat uns Manfred in einem Video gezeigt wie Kin-Ball wettkampfmässig gespielt wird (siehe auch ganz unten). Das hat uns zusätzlich motiviert diesen überdimensionierten Ball durch die Halle zu schlagen.
Merci Manfred für die Einführung in diese neue Sportart.

Team Grün mit viel Frauenpower
Alles Gute kommt von oben !
 Wo sind bloss all die anderen ?
Finnischer Kin-Ball Spieler mit violettem Heiligenschein
Omni-"King"

Und hier noch das YouTube-Video mit den besten
Szenen von den Kin-Ball Weltmeisterschaften 2009 :

 

Dienstag, 20. November 2012

Kin-Ball 1

Neue Sportart im Polysport : Kin-Ball

Geschichte (wikipedia)

Erfunden wurde das Spiel 1986 in Québec von dem Sportlehrer Mario Demers. Gespielt wird der Breitensport in den USA, in Kanada, Japan, Belgien, Frankreich, Spanien, Deutschland, Dänemark und der Schweiz.

Ball und Team (wikipedia)

Der Kin-Ball hat einen Durchmesser von 1,22 Meter und wiegt weniger als 1 Kilogramm. Durch seine besonderen Flugeigenschaften fordert er Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer der Spieler.
Den Teams sind die Farben Schwarz, Grau und Rosa bzw. Blau zugeordnet. Ein Team ist zu Beginn eines jeden Spielzuges im Ballbesitz und schlägt auf. Dabei wird der Ball von drei Spielern gehalten, der vierte ruft „Omnikin“ gefolgt von der Farbe der herausgeforderten Mannschaft und schlägt dann den Ball mit den Armen oder Händen ab. Nur das aufgeforderte Team darf den Ball annehmen. Berührt der Ball den Boden, bevor das Team den Ball fängt, oder lässt ein Spieler den Ball fallen, bekommen die beiden anderen Teams je einen Punkt. Ist die Ballannahme erfolgreich, kann das entsprechende Team sofort seinen Aufschlag spielen. Gespielt wird in drei Spielabschnitten von je 15 Minuten. Das Spielfeld kann die ganze Halle ausfüllen, darf aber nicht größer als 21 x 21 Meter sein. Die Ballannahme kann mit allen Körperteilen (Händen, Füßen etc.) erfolgen. Der Kin-Ball sollte aber nicht mit dem Kopf gespielt werden, da die Verletzungsgefahr zu groß ist.

Von wo kommt der Name ?

Kin (English) =  Sippe / Verwandschft / Freundschaft  oder etwa...

Kin(n)-Ball

oder hat  jemand eine Idee ??

die Sippe hält zusammen

Omnikin Weiss....Eigentooooor ! yeahh!
Keine Freundschft mit den Gegnern


Cheeese

Montag, 12. November 2012

Aufbautraining

Aufbautraining mit Jürgen - 1000 Übungen in 90 Minuten

Unser eingeladener Gast-Trainer ist heute vornehmlich im Volleyballumfeld tätig. Dies hinderte ihn aber in keiner Weise daran, dem Polysport Club Saane ein feines Menü von Kraft-, Mobilisierungs- und Gleichgewichtsübungen mit einer guten Prise Humor zu servieren.

Danke Jürgen für das abwechslungsreiche Aufbautraining.
Wie steigen wir nur morgen aus dem Bett ?

Jürgen schrieb am 14.11.12
Vielen dank Timo, gut aus dem Bett gekommen?
Habe schon geschaut, (Webseite anmerk.Red.) hat doch was von den Musketieren, oder? Aber alle konnten den Stock noch anheben. Nicht schlecht!!!
Mir hat es auch viel Freude gemacht!
Liebe Grüße auch an die anderen Teilnehmer.
Jürgen



Jürgen hat uns ganz schön mobilisiert

Nein, es kratzt nicht am Rücken, das sind Kraftübungen

«Da schaue ich zuerst den anderen zu» wird sich Resu denken

Aber schon ist Jürgen zur Stelle und zeigt ihm wie die Übung auszuführen ist

Dienstag, 6. November 2012

Unihockey

Intensives Spiel, grandiose Torhüter/innen !

Worte des Trainers Armin : Kurzes intensives Einwärmen...dann Spiel..Spiel..Spiel.
3 verschiedene Terrains, mit 3 verschiedenen Toren, 4 Minuten Kadenz 2 gegen 2.....dann Spiel auf gossem Feld 4 gegen 4 mit exzellenten Torhütern/innen, grandiose Passkombinationen und maximaler Einsatz jedes Einzelnen....

Kommentar von Rahel 7.11.12
Hallo Timo
Mittlerweile besuche ich regelmässig nach dem Polysport "unsere" Webseite und amüsiere mich. Merci also für deine Bemühungen. Zu den gestrigen Torhüterinnen: es ist ja nett, dass du die TorhüterINNEN geschrieben hast ;-) ich musste schmunzeln, da ich mir sehr bewusst bin, dass dies nicht meine Stärke ist.
Nun wünsche ich dir eine gute Woche.
Lieber Gruss
Rahel

 
Erschöpfte mit "Cats" vor dem Tor (photos Timo)

Da ging keiner rein !