Nächsten Montag findet Spinning statt. Wir treffen uns wie immer im St. Michel um 20.15 Uhr, die Spinning-Velos sind in derselben Halle wie die Kletterwand.
Zum Spinning-Velofahren sind mitzunehmen :
- gefüllter Bidon
- Handtuch um die Unmengen Schweiss aufzusaugen
- wer hat Velohosen
- wer hat Veloschuhe mit SPD-Schuhplatten, ansonsten Hallenschuhe
- den Helm braucht es nicht, denn wir treten an Ort und Stelle dafür zusammen und mit Musik :-)
Gruss
Pit
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