Morgen Abend machen wir Urban Tzampata - neudeutsch Treppenlauf in der Stadt. Bitte Laufschuhe für draussen mitbringen. Zeit, wie immer.
Und noch ein paar Infos von Valérie welche uns über die Treppen führen wird :
„stägeli uf, stägeli ab, morn abe, inkl stägerun-Technik. Laufschuhe und Laufkleider für draussen“
"Ich passe dann das Programm der Gruppe an: gemeinsames einlaufen, wir starten im College, etwas Laufschule, dann Treppenlauf mit verschiedener Technik. "
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