Ski Weekend 22./23. Februar 2014 in La Fouly

Wie letztes Jahr findet unser Ski-Weekend im Wallis, Region St. Bernard, genauer gesagt in La Fouly, statt.

Wir treffen uns am Samstagmorgen um 8.00 Uhr bei der Grenette, und fahren mit dem Auto.

Die Unterkunft heisst: Grand Hôtel du Val Ferret à la Fouly: www.ghvf.ch
Preis für Halbpension: Erw. 65.00 Fr., 7-16 48.00 Fr., 3-6 30.00 Fr, 0-3 gratis

Im Preis nicht inbegriffen sind Bettwäsche (16.00Fr.) oder Ihr nehmt Schlafsack mit. Bitte bei der Anmeldung präzisieren was Ihr braucht.

Es besteht auch die Möglichkeit für Langlauf.

Bitte meldet Euch per Mail bei Marc bis am 20.Jan. an !!!!

Die Teilnehmerliste wird nach Anmeldefrist kommuniziert um die Fahrgemeinschaft zu organisieren.

Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen, liebe Grüsse vom Komitee

Indiaca

Nach dem reaktiven Tag und Nacht Spiel haben wir wacker die Papageien äähhh die Inidiaca-Spielgeräte über das Volleynetz geschlagen. Merci Resu für die Leitung des Indiaca-Trainings.

Indiaca is fun

Ballspiele

Völkerball zum Einwärmen und ein Turnier mit Basketball und Fussball standen heute abend auf dem Programm. Es war intensiv, es wurde gerannt, geschwitzt, gezielt, geschossen, geflucht und gelacht. Aber am Schluss gab es einen überlegenen Sieger nämlich Team Blau. Merci Sabine für das Super-Training :-)

Hier die Resultate : falls jemand Rekurs einlegen möchte bitte beim Komitee melden

Wisch und weg

Programmänderung Ski Weekend

Hallo zusammen

Leider können wir das diesjährige Ski Weekend nicht wie angekündigt am 15./16. Februar durchführen, da die Unterkunft in La Fouly bereits besetzt ist. Daher haben wir im Comité beschlossen das Ski Weekend um eine Woche nach hinten zu verschieben.

Reserviert euch also bereits jetzt das Weekend vom 22./23. Februar. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung folgen schon bald. 

Lieber Gruss

Marc

Niggi Games

Ho, ho, ho !!! Wieder hiess es Niggi Games. Der Samichlaus Niggi und die Schmutzlis haben von den Beteiligten wieder alles gefordert und die Teams haben sich in sehr kulinarischen Spielen gemessen. Ein grosses Merci für die Organisation dieser ausgefallenen Spiele. Anschliessend gab der Hügel-Wirt Wolfgang sein Bestes und vollendete den Gourmet-Abend. Der Magen dankt für den ausgiebigen Nachgang :-) Auf jeden Fall wurde alles unternommen damit die Niggi Games nicht zu "Hunger Games" verkamen.

Frühlingsrolle auf der Bank

Frühlingsrolle neben der Bank

Alles Käse oder was ?

And the winner-team is : Fourche à travers la gorge

Stadt OL

Merci Mimi und Resu für die Organisation dieses abwechslungsreichen Stadt-OLs. An den 15 Posten gab es jeweils eine Frage zu beantworten sowie den optimalen Weg zum nächsten Posten zu finden. So kamen die Zweiergruppen zu einer abendlichen Stadtführung.

Alle haben den Weg zurückgefunden

Wir waren mit einer Original OL-Karte unterwegs

Kundalini Yoga

Heute gingen wir mit unserer spirituellen Coachin Tatjana auf Entdeckungsreise und übten uns im Kundalini Yoga. Alle die dabei waren haben ihr persöhnliches Bewusstseinsabenteuer erlebt. Die anderen können unten nachlesen wohin die Reise führte. Merci Tatjana pour cette séance.

Kundalini Yoga versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine transformierende Methode der Energiearbeit, die durch den Körper auf Geist und Seele wirkt. Mit Körperübungen, Atemführung, Meditation, Singen und Entspannung versucht Kundalini Yoga das schöpferische Potenzial (kundalini) in jedem von uns zu wecken und zu entfalten. Damit wir im Einklang mit uns und unserer Umwelt leben und unser Herz für die Liebe öffnen können (aus http://www.3ho.ch/).

Tchoukball 2

Zum zweiten Mal stand Tchoukball auf dem Programm. Die Präzision der Würfe auf das Frame hat stark zugenommen gegenüber letzter Woche und es entstand ein schöner Spielfluss. Die Halle war wegen beschädigtem offenen Fenster zu Beginn ziemlich kalt wenn nicht sogar eiskalt. Eine kleine Massnahme behob aber das Problem im Nu und die Pinguine zogen von dannen.

Timo weiss sich zu helfen

Tchoukball 1

Ein kleines Missverständnis mit der Yoga-Instruktorin hat für ein bisschen Wirbel in der Programmgestaltung des PCS gesorgt. Schlussendlich spielten wir doch Tchoukball. Mimi hat als "Wiedergutmachung" gleich ein kleines Buffet organisiert damit die PCS'ler welche sich an den Yoga-Ernährungsplan gehalten haben nicht einen Hungerast erleiden mussten. Tchoukball wurde auch gespielt aber es fehlt noch einiges bis zur europäischen Elite wie das YouTube-Video ganz unten zeigt.

Bitte nicht füttern !

Noch kein Yoga dafür ein kleines Buffet

Tchoukball : Best of Euro 2011

Volleyball 2

Mit einer kleinen Verspätung hat das Training begonnen. Grund war eine Diskussion ob das PCS Saane Boot voll ist oder nicht. Danach gab es wieder viele spannende Volleyball Matches unter der Leitung von Andrea P. Vielen Dank für vielen Tips und gute Besserung den Verletzten.

Weisse Strümpfe machen schlank :-)

Volleyball 1

18 Leute im Training :-) Volleyball ist beliebt

Unter den einmal mehr professionellen Anweisungen von Andrea P. haben wir heute den Volleyballsport ausgeübt. Während einer nicht ganz einfachen Einwärmübung hiess es plötzlich zur Erleichterung aller "der Passeur bleibt fix". Mit dieser Massnahme war die Übung dann auch für uns Durchschnittsbegabte durchführbar. Merci Andrea P. fürs Training und bis zum nächsten Mal

Unihockey 2

7:7

Das ist nicht das Endresultat, nein, das heutige Unihockeytraining, geleitet von Armin, wurde von 7 Frauen und 7 Männern besucht !
Spielen wir Frauen gegen Männer ? Nein, die Mannschaften wurden nach dem intensiven Einwärmen durch Armin gekonnt durchmischt.
Ein neuer Modus wurde eingeführt. Zur Pause (8:5) gab's ein Penaltyschiessen, etliche Frauen konnten den sonst so starken Top-Goalie (Timo) gekonnt düpieren und  so ihren Rückstand zum Gleichstand bringen. (9:9) Es begann also wieder von vorne. Im Schlagaustausch fielen die Tore, Hocheckschüsse, Buebetrickli..... (12:12)
Es begann die letzte Minute, das letzte Goal gewinnt, Mäccu fasste sich ein Herz und tankte sich durch die gegnerische Abwehr, schob den gelochten Ball am Torhüter vorbei.
Er erlöste so sein "penaltyschwaches" Team. (13:12)

Merci Armin / timothepresident

Jubel zur Pause

Jubel nach dem Spiel

Unihockey 1

Irgendwie hat es Pit falsch verstanden !
Das Unihockey sollte von einer auswärtigen Person geleitet werden, nicht dass er selber auswärts ist !
(schöne Ferien Pit)
Aber timothepresident sprang in die Bresche und leitete ein strenges Training "himself".
Schon wieder "maltretierte" Ralf sein Gegenüber Isa mit einem rüden Schuss, welche tapfer zwischen den Pfosten kniete.
Das nächste Mal, sollen sie besser in der selben Mannschaft spielen.....

Die Ruhe...

......

...vor dem Sturm

Fussball

Die WM in Brasilien ist zum Greifen nahe ! Da darf Fussball nicht fehlen und es waren sogar mehr Frauen im Training als Männer. Das engagierte Training von Marina in der letzten PCS-Saison hat wohl die Damenquote nach oben bewegt. Leider konnte Marina nicht durch das Training führen da sie im 4. Monat schwanger ist wie uns Ralf stolz mitteilte. Das sind freudige Nachrichten. Merci noch an Armin welcher spontan das Training übernommen hat und uns mit einem raffinierten Einwärmspiel überraschte : Basket-Tchoukball. Wer nicht dabei war kann sich ja selber mal überlegen wie das funktionieren könnte :-)

Immer schön freilaufen

Ein Heber und die Verteidigung ist ausgehebelt

Isa läuft nach der rüden Attacke von Ralf schon wieder ganz ordentlich

Man beachte die angespannte Haltung des Torhüters

Flag-Football

Als Ersatz für Rugby kamen wir in den Genuss einer Lektion Flag-Football geleitet von Jérôme einem Sportlehrerkollegen von Resu. Merci pour l'initiation !

 

 

Info Trainig Montag 9.9.13

Hallo zusammen

Infolge der Ferienabwesenheit der vorgesehenen Rugbytrainerin, gibt es für das Montagstraining eine kleine Änderung: Wir werden eine Einführung ins Flag-Football  durch einen Sportlehrerkollegen von Resu (Jerôme)  haben. Infos zu diesem Sport findet ihr unter http://de.wikipedia.org/wiki/Flag_Football.
Da es schnell dunkel wird, werden wir in der Halle spielen.

Merci an Resu für das Organisieren des Ersatztrainers und bis bald

Isabelle

Badminton

Mit Badminton haben wir die Saison 2013/14 eröffnet. Bei vielen war der Wille spürbar vorhanden das Shuttle wie zur guten alten Zeit über das Netz zu schlagen. Der Körper jedoch war nicht immer willig. Zum Glück haben wir uns intensiv eingewärmt um späteren Verletzungen vorzubeugen. Das Stafettenspiel kreiert aus dem Hause Sahli hat jedenfalls das Zeug zum Spiel des Jahres 2013. Vielleicht sollten wir mal mit Ravensburger Kontakt aufnehmen. Merci der vorbereitenden Badminton-Trainerin und dem ausführenden Badminton-Trainer !

Der Federball, le volant (franz.), the shuttle (engl.), 羽毛球 (chin.)

New !

Das Wort des Präsidenten

100 Tage im Amt

Bike-Technik

sälü zäme!

am samstag,7.september um 9 Uhr findet ENDLICH der gewünschte biketechnik-kurs statt. petra, thomas und ich erwarten euch am waldeingang zum bikeparcours plaffeien(oberhalb bergstation hapferenlift).autoparkplätze sind vorhanden.

getränk, bikehandschuhe bitte nicht vergessen!

falls der zustand der strecke bis dann von furztrocken zu pflotschnass gewechselt hat, würden wir den
anlass auf den 21.september verschieben. ihr würdet in diesem fall am vortag vor 18uhr ein mail erhalten.

ganz herzlich
chrigle

Ferienfrosch

Und hier das Ferienfrosch-Programm 2013 :

Wann	Was	Wer	Wie
8. Juli	Minigolf	Isabelle	Minigolf Schiffenen 20h
15. Juli	Stand Up Paddle	Isabelle	19h Grenette 19h30 La Roche Clubhouse CCF
22. Juli	Sommerwanderung durchs Galterntal	Sabine	Bus 19h ab Bhf Freiburg bis Haltestelle „Am Kreuz“ in Tafers
29. Juli	Kino Open Air More than Honey	Isabelle	ab 20h30 an der Movie-Bar
5. August	Inline Night Bern	Marc	www.inlinenightbern.ch
12. August	KUBB und Petanque im Garten	Ursula und Gregüs	19:30 Schmitten Nicht auf dem Hausplatz parkieren!
19. August	Wasserski in Estavayer  ABGESAGT           (Skilift ausgebucht) Alternativprogramm Beachvolleyball	Isabelle	20:00 Fribourg-Plage (Grand Place)
26. August	Aareschwimmen AGESAGT (zu kalt für Warmduscher) Alternativprogramm Bowling	Gondi	Nur Resu und Timo wagten sich in Bern ins Wasser !                 20:00 Fribowling                   (Rue St. Pierre)

Beach & Beach

Beach & Beach - der Klassiker zum Saisonende. Traumwetter war angesagt und so machte das Beachvolley Spiel mächtig Spass. Danach haben wir uns im Murtensee abgekühlt bei schon fast kitschigem Sonnenuntergang. In der Zwischenzeit hat Beach den Grill vorbereitet und wir genossen den wunderschönen Abend und die gute Stimmung. Merci unseren Gastgebern in Murten :-)

Ferienstimmung in Murten

Wird die Abnahme des Service gelingen ?

Beach hat den Grill fachgerecht vorbereitet

Gute Stimmung ist angesagt

Ein schöner Sommerabend und eine tolle PCS Saison geht zu Ende

Beach & Beach

Hallo zusammen

Der Sommer soll am Montag zurückkommen. Kein Problem. Ein Beachvolleyfeld ist in Murten für uns ab 19:00 beim Surfclub Bise Noire reserviert. Treffpunkt 18:30 in der Grenette, um die Autos zu füllen. Ich werde schon früher in Murten sein zwecks Begleichung der Miete.

Anschliessend besteht die Möglichkeit, bei Beach euer selbst gebrachtes Grillgut zu temperieren. Also, ab in den Sommer!
Danke Beach!

Grüsse
Tom

Abschlussfest abgesagt

ABSCHLUSSFEST ABGESAGT !

Liebe Polysportler/Innen

Schade ist der Sommer noch nicht da!
Wegen dem miesen und kalten Wetter haben wir beschlossen (Komitee PCS), den morgigen Anlass abzusagen.
Es gibt kein Alternativprogramm für morgen.
Wir hoffen, dass wir ihn nächste Saison durchführen können.
Allen wünsche ich trotzdem einen "schönen Samstag

Gruss timothepresident

Kajak

Immer wieder erstaunlich welch schöne Perspektiven man auf dem Gewässer der Saane auf Freiburg und den verschlängelten Flusslauf hat. Zwei haben auch die Unterwasserwelt oberhalb des Pont de Milieu begutachtet. Aber alle hatten Spass und gemütlich geht der Abend bei Gondi zu Ende. Merci Isa & Marc

Kajak

Hallo zusammen

Am Montag werden wir die (nicht so) wilden Wasser der Saane per Kayak bezwingen.
RDV ist um 19h beim Klublokal des Kanu-klubs in den Neigles http://map.search.ch/d/wm0zjaynt

Mitnehmen:
- Badehose
- Neopren oder Trainerhose mit Pullover (wird nass)
- alte Turnschuhe

Bis bald

Isabelle

Inline-Skating

Und es kam alles anders. Elton John hat die akribische Planung von Manuela über den Haufen geworfen und das Inline-Skating wurde von Muntelier nach Garmiswil verlegt. Hier kennt Resu eine schöne Runde und bei sehr warmen Temperaturen glitten wir über den Asphalt. Andere haben es auch neben dem Asphalt versucht, mit mässigem Erfolg. Unverhofft waren in Düdingen alle Beizen geschlossen so dass wir spontan bei Caroline einkehren durften. Merci den Gastgebern, und nächstes Jahr dann vielleicht in Muntelier.

Relaxen zwischen Garmiswil und Ottisberg

Traumwetter und tolle Sicht auf die Voralpen. Letzte Verschnaufpause vor einer weiteren Abfahrt und Gegensteigung

Gerüchten zufolge hat am Montag abend ein Double von Elton John in Murten gespielt. Er selber amüsierte sich derweil mit dem PCS beim Inline Skaten

Abschlussfest

Wie an der GV erwähnt führt uns das diesjährige Abschlussfest am 29.06.2013 nach Laupen.

Wir treffen uns um 9.45 Uhr vis-a-vis vom Bahnhof,  beim Bahnweg 1.

Dort haben wir Schienenvelos reserviert, mit denen pedalen wir ca. 30 min. bis nach Gümmenen, wo der Club ein Apèro offeriert. Anschliessend geht die Fahrt wieder zurück nach Laupen, Ankunft ca. 12.00 Uhr  (http://www.schienenvelo.ch/).

Timo und Resu haben einen schönen Picknick-Platz an der Sense ausfindig gemacht, also packt Grillsachen ein. Die Getränke werden vom Club offeriert. Wer sich in der Sense erfrischen möchte, denkt an die Badesachen.

Bei unsicherer Wetterlage wird am Donnerstag ein Mail verschickt.

Bitte so schnell wie möglich bei Timo bis am 23.06 anmelden.

Wir vom Komitee freuen uns mit Euch diesen Tag  zu verbringen.....bis bald

Inline-Skating

Hallo Alle

Wegen dem Alten Elton John muss ich meine Inlineskatetour leider verschieben (Murten inkl. Muntelier und Galmiz sind mit Autos überfüllt...).Er hat das Konzert vom letzten Samstag kurzfristig auf Montag verschoben :-(
Bei diesem Wetter wäre es schade in die Turnhalle zu gehen. Resu hat sich zur Verfügung gestellt und wird am Mo eine andere Inlineskatetour mit uns machen. Herzlichen Dank!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wir treffen uns um 19.30h beim Restaurant in Garmiswil.

Schöne Abe
Manuela
____________________________________

Hallo Alle

Nach einigen Versuchen habe ich, hoffe es wenigstens, eine angemessene Tour für Montag gefunden.

Das Wetter sollte nach Wetterprognosen mitspielen. Wir treffen uns um

19.30 h in Muntelier beim Bowlingcenter auf dem Parkplatz. Kommt pünktlich, ich möchte dann um 19.45h starten.

Die Tour dauert ca. 1.15h und ist absolut nicht anspruchsvoll. Falls jemand noch eine Mitfahrgelegenheit braucht könnt ihr es mir melden

Manuela

Softtennis

Leider hat das Wetter nicht mitgespielt und wir verlegten das Tennis in die Halle : Softtennis. Es war nicht weniger intensiv und es wurde hart um jeden Ball gekämpft. Photo by Manuela

Biken

Gestartet sind wir in Marly und dann ging es zuerst der Ärgera entlang abwärts. Nach einer Steigung in den Bois de Monteynan fuhren wir nach Hauterive und auf den malerischen Trails neben der Saane zurück nach Marly. Der Umtrunk bei Armin war mehr als nur ein Umtrunk gemäss Dudendefinition :-) Merci Armin

Es grünt so schön

Biken

Liebe BikerInnen

Es ist mir doch noch gelungen, etwas zum Knabbern zu organisieren. Es besteht also kein Grund, heute eine Pause einzulegen.

Das Programm von Pit scheint eher anspruchsvoll zu sein. Da ich ohnehin etwas früher zuhause sein sollte, biete ich eine Abkürzung der Strecke an (zum Glück habe ich eine Ausrede).

Ich freue mich, Euch heute Abend zahlreich am Polysportanlass und anschliessend am Apéro zu sehen.

Liebe Grüsse
Armin

Biken

Liebe PolysportlerInnen

Das Wetter für den Montag wird immer besser :-) Für das Biken von nächstem Montag treffen wir uns auf dem Parkplatz direkt beim Aldi in Marly (http://goo.gl/maps/cACVw). Wir werden pünktlich um 19 Uhr losfahren und dann etwa 90 Minuten unterwegs. Die geplante Strecke und das Profil dazu sind an diesem Mail angehängt. Wir werden je nach Verhältnissen jederzeit abkürzen können damit wir rechtzeitig zurück sind. Technisch wird es ähnlich sein wie letztes Jahr mit ein paar Wanderwegen und Wurzeln in den Wäldern. Helm und eventuell Velohandschuhe nicht vergessen. Danach sind wir bei Armin für einen Umtrunk in Marly eingeladen :-) Was er unter einem Umtrumk versteht könnt ihr selber in seinem Mail weiter unten nachlesen. Merci Armin zum voraus. Wer auf sicher mitkommt kann mich ja kurz informieren damit wir niemand vergessen beim Treffpunkt.

Bis baud und Gruss

Pit

Umtrunk bei Armin :

Hallo Pit

Ein Nachbar stellt mir sein Bike zur Verfügung, ich bin also ausgerüstet! Das Wetter scheint auch gut zu sein.

Du kannst in Deinem E-Mail auch bestätigen, dass es anschliessend an das Biken bei mir einen Umtrunk (Definition Duden: gemeinsames Trinken in einer Runde; für eine Verköstigung ist die Vorbereitungszeit nach der Arbeit zu knapp) gibt.

Distanz vom Lidl/Aldi-Parkplatz in Marly bis zu mir: eine Minute mit dem Bike. Wenn jemand eine Dusche nehmen will, es hat zwei Badezimmer, die zur Verfügung stehen. Nach dem Umtrunk kann man es nur noch rollen lassen bis zum Parkplatz.

Liebe Grüsse Armin